Wejście do sauny powinno zostać poprzedzone umyciem całego ciała, zmyciem makijażu, zdjęciem biżuterii i dokładnym osuszeniem skóry i włosów. Nie powinno się wchodzić do sauny po posiłku ani również będąc pod wpływem alkoholu. Wchodząc do sauny powinno się zabrać ze sobą bezdeszczowy ręcznik – rozkłada się go na rozgrzanych drewnianych ławach sauny, ażeby chronił organizm…

Piec do sauny Piec będący źródłem ciepła sauny bywa jej najważniejszym elementem. Jego gdy na przykład posiada największy namowa na komfort korzystania z sauny i koszty jej eksploatacji. Kiedyś stosowano piece opalane drewnem, obecnie bywa to rozwiązanie czasem spotykane a najsystematyczniej stosuje się piece zasilane elektrycznie.

Pierwsze sauny infrared powstały w latach sześćdziesiątych w Japonii. Wtedy to dr Tsu-Tsaira Oliver Chi zaprezentował wyniki swych badań nad wpływem promieniowania cieplnego na organizm ludzki. Wynikało z nich, iż pod wpływem promieni podczerwonych wzrastają zdolności regeneracyjne tkanek. Sauna na podczerwień to wynalazek, dzięki, któremu z dobrodziejstw sauny mogą używać osoby, do jakich nie wskazane…

Popularność sauny na świecie bywa coraz większa, a przyczynę tego upatruje się, w tym, iż zaspokaja ona wiele podstawowych potrzeb człowieka. Jeśli pyta się osoby często korzystające z sauny czemu to robią, najsystematyczniej wskazywanymi powodami bywa uzyskiwane dzięki temu odprężenie, duchowy relaks i odpoczynek i polepszenie kondycji fizycznej. W dalszej kolejności wymieniane istnieją takie korzystne…

Zbawienne działanie sauny na organizm człowieka znane jest już od wieków. Finowie twierdzą, że oczyszcza ona nie tylko ciało ale także duszę człowieka – chyba wiedzą o czym mówią, z korzystają przecież od stuleci. Przed II wojną światową fińskie kobiety zazwyczaj rodziły w saunie – zapewniała ona ciepło i czystość o jaką trudno było gdzie…